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相信每位观赏羽球赛事的0Hq4迷，都会惊叹于选手在高qgDa量与高球速的状况下仍能WFt5球处理得相当完美，其实Zm6J功于长期的经验与技巧训UYPP外，最主要是扎实的步伐foK7体能训练才能达到的境界oKZX而羽球步伐是掌握击球时KGpI、击球适当位置与击球稳oMHL性的重要因素，若是脚步dMR6法到达击球的位置，会影sI1r回球的质量与落点，而降sxis防守或是攻击效果SFmG